Om Yinmind

Yinmind er en fusion af Yin yoga og Mindfulness. Det er en fantastisk måde at arbejde med bindevæv, nervesystem og kropsbevidsthed på.

Yin yoga er yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter. En yogaform, hvor vi arbejder med det dybe bindevæv, mens musklerne er afslappede. Yin yoga opløser fysiske og psykiske blokeringer og tillader, at energien kan flyde frit ved at optimere organernes funktion.

img_52212.jpg

Mindfulness er en fuldt integreret del af Yinmind. Derfor er praksis meditativ og balanceskabende for krop og sind på en dybt og altomfattende måde.

Yinmind praksis giver nærvær, bevidsthed og smidighed. Den øger din rummelighed, vedholdenhed og tålmodighed. Og den beroliger dit nervesystem og opbygger dit immunforsvar.

Yinmind er et smukt og givende supplement til den hurtigtkørende yang-livsstil, som mange i dag er en del af.

Kunne du tænke dig at modtage vores nyheder på mail?

Mere info om Yinmind

For dig, der vil læse mere om Yinmind, er herunder samlet et lille udpluk af viden/forskning på området:

Up ↑

%d bloggers like this: